|
|
 |
|
|
|
 |
Текущая дата:
Понедельник, 23 Декабря 2024, 06:55:40
|
|
Йога
| |
| Myagkova
| Понедельник, 06 Октября 2008, 10:09:03 | Message # 1 |
|
| Как обещала, выкладываю инфу).
Есть такой центр Йоги Айенгара (http://www.yoga.ru), я туда года полтора ходила заниматься, там очень неплохо, на мой взгляд, если найти хорошего преподавателя. Это занятия именно гимнастикой (т.е. там нет этого откройте чакры, закройте чакры и будет вам щастье))), принимается какая-либо асана и в ней нужно простоять от полминуты до 5 минут. Одно занятие длится полтора часа. Йога лечит спину, все упражнения направлены на вытягивание позвоночника, как бонус, получается еще и хорошая растяжка)
Цены можно на сайте посмотреть, выгоднее всего сразу брать абонемент на 4 занятия (1300 руб. ... цены выросли, раньше 1000 была..) Для занятий нужна только форма (в которой легко гнуться, с открытыми коленями и локтями), обувь не нужна - босиком.
Я на этой неделе (если получится) или на следующей туда пойду (центр на Таганке). Варианты времени (я ориентируюсь на расписание преподавателей, у которых мне нравится) это понедельник 18.45, вторник 20.15, среда 18.45 (в среду аццкая женщина ведет, домой отползают без ног))).
Вообщем, кому интересно - отписывайтесь))
Жги!
|
Статус: Offline
|
| |
| Irinka
| Вторник, 07 Октября 2008, 01:49:51 | Message # 2 |
Вулканчик
| Люблю аццких людей!  Да и аццкая тетка на йоге-это заманчиво! Думаю надо попробовать!
P.S. Сашик огромнейший респект Тебе!
Всем , кому должна - прощаю)))
__________________________________________________
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи 
|
Статус: Offline
|
| |
| Листопад
| Вторник, 07 Октября 2008, 22:45:24 | Message # 3 |
| Без открытия чакр это не йога, это суррогат. Уж простите, у меня на йогу и цели занятия ей другие взгляды...
Волшебник Изумрудного города личный сайт: www.sdauria.forum24.ru
|
Статус: Offline
|
| |
| Слоник
| Среда, 08 Октября 2008, 09:21:02 | Message # 4 |
КуЛьТоРг
| Листопад, +1. Все мы ведемся на заманчивые слова порой.
|
Статус: Offline
|
| |
| Myagkova
| Среда, 08 Октября 2008, 09:42:53 | Message # 5 |
|
| у меня цель на занятии максимально эффективно растянуться и размяться, все это отлично выходит, даже когда занимаешься йогой в таком качестве) кроме того, мне кажется, наши центры, где как раз занимаются "открытием чакр", занимаются шаманством и вот там заманчивые слова и пишут. Далее, некоторые мои православные товарищи не хотят заниматься йогой именно потому, что это в некотором роде часть другой религии. Поэтому, я считаю, что вот заявленное в этом центре (как то: лечение спины, растяжка и т.д.) выполняется. А йогу каждый может практиковать самостоятельно. Преподаватели там не те, кто фитнес преподает, они реально практикуют йогу. Просто на занятиях это не насаждается.
Жги!
|
Статус: Offline
|
| |
| K2
| Среда, 08 Октября 2008, 11:53:18 | Message # 6 |
Зануда
| Myagkova, туда нужно ходить регулярно, или можно как получится?
La juventud se hizo para ser joven
|
Статус: Offline
|
| |
| Myagkova
| Среда, 08 Октября 2008, 12:13:42 | Message # 7 |
|
| K2, Ходить можно как хочешь. У меня обычно получается один раз в неделю. Растяжку поддерживает, но с таким графиком быстро вперед не продвинешься (мне, правда, и не надо). У них там такая система: сначала начальный, потом, когда достигаешь определенного уровня сама - или препод отправляет - переходишь в начальный 2 (критерием предлагается считать, можешь ли ты в сарвангасане простоять 5 минут) ну и так далее. Чтобы в начальный 2 через примерно год переехать, нужно заниматься 2 раза в неделю. А так система с посещением очень простая: покупаешь абонемент (на 4 или 8 занятий), он действителен в течение месяца (как заявлено), а на деле, где-то полтора система его засчитывает. И ходишь в любое удобное тебе время, к любому преподавателю. Вообще, по-хорошему, если ты не занималась раньше, нужно сначала в ознакомительный класс сходить (4 занятия), но там, по-честному, ничего интересного и даже после ознакомительного в начальном все равно тяжело первое время.
Жги!
|
Статус: Offline
|
| |
|
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
|
|
|
|
|
|
